Les stages thématiques

Les mini-stages proposés par L’ATELIER DE LA (re)SOURCE permettent à des pratiquants de yoga aussi bien qu'à des personnes souhaitant découvrir le yoga, de vivre pendant une journée des expériences autour d'un thème.

Ces stages peuvent associer plusieurs techniques dans l'intention de faire vivre des expériences nouvelles, créatives et bienfaisantes. Découvrez ci-dessous les stages actuellement proposés.


Transformer (ou initier) sa pratique du yoga par les fascias

Dimanche 24 NOVEMBRE 2019 | 1 JOUR (9 h 30-17 h 30) | Angers (49) | TOUS NIVEAUX

Les fascias sont des membranes qui enveloppent tous les muscles, les organes (viscères), les articulations du corps, permettant souplesse, fonctionnalité, tenue et mobilité tout à la fois. Toutes ces membranes sont en relation et, lorsque l’une “souffre”, toutes les autres souffrent aussi, avec des effets (blocages, dysfonctionnements, douleurs) physiologiques (dont la respiration), biologiques et psychologiques. Longtemps méconnues, elles constituent aujourd'hui un vaste champ d'investigation médicale car elles sont la clé d'un fonctionnement organique, nerveux, articulaire et musculaire harmonieux. Les identifier et les travailler avant une pratique de yoga en majore les effets. Cette journée permettra d’explorer concrètement et de ressentir immédiatement les effets du travail sur les fascias, pour transformer sa pratique de yoga ou s’initier au yoga dans les meilleures conditions. Ce stage sera animé par Pascale Garnier, professeur de yoga certifié.

Publics : tous publics (pratiquants réguliers, débutants), tous âges, hommes et femmes

Un programme original

Télécharger le programme du stage du dimanche 24 novembre 2019 (prochainement)

  • 09 h 15 | Accueil des participants

  • 09 h 30 | Faisons connaissance

  • 10 h 00 | Comprendre le rôle et l’importance des fascias pour l’équilibre du corps et du mental

  • 10 h 15 | Atelier expérienciel autour du travail sur les fascias et de postures de yoga

  • 11 h 45 | Séance de hatha yoga

  • 13 h 00 | Déjeuner bio, local et végétarien sur place avec Ma cantine buissonnière

  • 14 h 00 | Séance de méditation guidée (yoga nidra)

  • 14 h 30 | Comprendre le rôle et l’importance des fascias pour l’équilibre du corps et du mental

  • 15 h 45 | Séance de yin yoga

  • 17 h 00 | Faisons le point

  • 17 h 30 | Fin du stage

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Des mini-stages pour vivre des expériences nouvelles, créatives et bienfaisantes

Une formule complète

Le forfait pour cette journée s’élève à 110 € et inclut :

  • toutes les interventions

  • le matériel nécessaire à la pratique du yoga

  • les séances de yoga dessinées pour pouvoir les pratiquer à nouveau chez soi

  • le repas bio, local et végétarien.

Il est possible de régler en plusieurs chèques à remettre lors de l’inscription. Information et inscription à cette journée.

Le stage aura lieu si au minimum 10 participants se sont inscrits.

Une journée pour explorer et ressentir les effets immédiats du travail sur les fascias et transformer sa pratique de yoga... ou s’initier au yoga dans les meilleures conditions.
— Pascale Garnier