Le yoga thérapeutique hormonal

Une méthode naturelle pour un meilleur équilibre de la femme dès 35 ans

enseignement et suivi en seance individuelle UNIQUEMENT DEPUIS 2021
Coût : FONCTION DE LA DUREE DES SEANCES

L’ATELIER DE LA (re)SOURCE propose aux pratiquantes cherchant à prendre leur santé en main, une série de 5 rendez-vous individuels pour acquérir, comprendre et maîtriser la méthode en yoga thérapeutique hormonal (YTH) pour la femme.

Cette méthode internationalement connue, mise au point par Dinah Rodrigues, contribue à prévenir et traiter irrégularité menstruelle (y compris chez la toute jeune femme), syndrome prémenstruel, hypofertilité, hypothyroïdie, ménopause précoce, préparation à la ménopause, désagréments physiques et psycho- logiques de la ménopause ou de la post-ménopause (douleurs articulaires et tendineuses, perte de tonus, chute de cheveux, sécheresse cutanée, prise de poids, baisse de la libido, déprime, anxiété…). Toute femme peut l’envisager dès 35 ans et même avant, en cas de syndromes pré-menstruels ou d’hypothyroïdie.

L’enseignement est dispensé en 5 séances de 2 h à 2 h 30 chacune une fois par mois pendant 5 mois. Il doit être accompagné d’une pratique personnelle régulière. Il permet de pratiquer de manière autonome, chez soi, en 30 min environ, ce protocole naturel de réactivation et d’harmonisation hormonales pour l’équilibre global de la femme. Les séances ouvrent aussi un espace d’échanges et d’approfondissement de connaissances autour de l’équilibre féminin.

L’intervenante a été formée et certifiée par Dinah Rodrigues. Les rendez-vous ont lieu en Maine-et-Loire (49), à 35 min d’Angers et 25 min de Saumur en voiture.

Remarques importantes

Ces séances ne sont pas destinées à former des professeurs compétents et habilités à enseigner la méthode YTH. Seule Dinah Rodrigues en personne forme des praticiens YTH et les certifie. Il est uniquement réservé à des pratiquantes souhaitant acquérir le protocole pour une pratique et un meilleur équilibre personnels.

Il existe des contre-indications à la pratique du yoga thérapeutique hormonal (cancers hormono-dépendants, hyperthyroïdie sévère, endométriose sévère, problèmes cardiaques, hypertension...). Prenez contact avec le professeur pour toute question.

Cette méthode n’est pas un traitement médical et ne substitue pas à un suivi médical. Dans tous les cas, votre médecin traitant reste votre interlocuteur principal.

Témoignages de pratiquantes

ATELIER DE YTH 2019-2020

TELECHARGER LE DOCUMENT DE PRESENTATION DE L’ATELIER YTH 2020 POUR INFORMATION

• La fréquence, la durée, super !

• Le temps d’apprentissage et d’ajustement était parfaitement adapté, et nécessaire pour mesurer les impacts de la méthode au fur et à mesure.

• Le fait de suivre cet atelier à quelques semaines d’intervalle à chaque fois m’a vraiment permis de le maîtriser.

• Le groupe était très bienveillant et à l’écoute, je me suis sentie tout de suite à l’aise et accueillie.

• Les points forts de cet atelier : connaissances, convivialité, rigueur.

• Cet atelier a répondu à mes attentes… et même plus !

Atelier de YTH 2018-2019

• J’ai fortement apprécié la disponibilité et l’implication de l’enseignante pour chacune d’entre nous.

• Les informations et les supports étaient très adaptés pour une pratique des exercices chez soi.

• Le déroulement de la formation a donné assez de temps pour intégrer les séries et les tester, ensuite en parler et partager avec le groupe.

• L’échange et la clarté des explications ont constitué des points forts.

• Cette formation a eu un impact sur [mon] mode de vie.

• Je “vois” mieux à l’intérieur de moi et j’ai envie de prendre soin de tout ça.

Atelier de YTH 2017-2018

• Le rythme d'apprentissage proposé permet de s’organiser avec sa vie privée.

• Il ne faut pas moins de temps pour assimiler les postures que nous avons pu mettre en pratique entre chaque séance.

• J'ai apprécié les temps d’échange et le petit groupe.

• Point fort : cette formation a permis une prise de conscience globale.

• La bienveillance de toutes les participantes et les résultats déjà observés à court terme.

Atelier de YTH 2016-2017

• J’ai trouvé la durée de la formation parfaite, car elle m’a permis de pratiquer dans le temps, de prendre conscience de mes difficultés et de bien préciser les choses.

• Bien pensé en terme d’apprentissage, j’ai pu intégrer le protocole au fil des semaines pour pouvoir bien le pratiquer seule.

• J’ai pris conscience de mon corps .

• Formation très complète, aussi bien sur le plan de l’apprentissage du yoga que de la qualité de vie.

• Beaucoup d’échanges, très riches.