Le yoga, un puissant outil pour se définir, se rencontrer et reprendre son existence en main
Les invitations à pratiquer le yoga sont fort nombreuses, émanant des médias, de proches et même du monde médical qui louent ces nombreux bienfaits, principalement physiques ou physiologiques. Ces constats sont une réalité.
Pour autant, le yoga ne se réduit surtout pas à une activité physique.
Sa promesse première est l’arrêt de l’agitation mentale*. Les mécanismes du mental - qui sont dans certaines circonstances essentiels à notre survie - oeuvrent de manière ininterrompue et, de ce fait, nous “actionnent” en continu, pour nous conduire, renforcés par les moyens de communication, de travail et de transport qui sont les nôtres, à vivre en surrégime physique, physiologique et psychologique. Si l’on transposait ce même principe à un véhicule ou une machine, il est nous est aisé de prédire quel en serait l’état après avoir fonctionné des heures, des mois, voire des années, sans interruption et sans entretien.
Par le biais d’une pratique régulière, le yoga est une voie puissante qui permet d’ouvrir un espace pour soi et de marquer un arrêt régulier, pour petit à petit, mieux se (re)définir, se rencontrer, s’appréhender dans sa globalité - tête, corps, esprit - et, par là-même, appréhender autrement tout ce qui nous entoure. Une discipline qui engage tout l’être à travers le corps, l’attention et la respiration.
L’ATELIER DE LA (re)SOURCE vous propose des cours de yoga en petits groupes sur Angers (49), des stages thématiques et des rendez-vous individuels, conduits par Pascale GARNIER, professeure de yoga formée et certifiée par l’Institut français de yoga, reconnu par l’Union européenne de yoga. Informations et inscriptions.
► Télécharger le programme des cours de yoga en petits groupes à Angers pour la saison 2019-2020
► Mieux comprendre la méthode de yoga proposée par L’ATELIER DE LA (re)SOURCE
► En savoir plus sur la philosophie de L’ATELIER DE LA (re)SOURCE
► S’informer et s’inscrire aux cours de yoga pour la saison 2019-2020.
*YS I-2 Yoga citta vritti nirodha - Ce sutra (cet aphorisme) est issu des Yoga-sutra de Patanjali qui constitue le plus ancien texte de yoga sur lequel se fonde l’enseignement du yoga.